Aktuelle Pilates Kurse

Kursplan

Seit 2018 können alle Kurse über den Kursplaner von Eversports gebucht werden. Dort findet man alle Details. Sollte es Fragen geben oder Probleme beim Anmelden bitte melden. Es gibt auch ein app mit der man von unterwegs die Kurs ebenfalls checken kann. Hier geht es direkt zum Kursplaner: Kurse 2018

Fragen entweder an info@workout-nuernberg.de oder über das Kontaktformular. 

Feste Kursblöcke

Kurse können bei uns nur im Kursblock gebucht werden, Kurse die ausfallen können in einem anderen Kurs innerhalb des Kursblockes nachgeholt werden. Warum ist das so? Um mit Erfolg zu trainieren ist es wichtig, dass Sie am Ball bleiben und regelmäßig trainieren Innerhalb eines festen Kursblockes lernt der Trainer Sie kennen und kann auf Sie eingehen. Sollten Sie einen längere Zeit innerhalb eines Blockes nicht können aufgrund eines geplanten Urlaub oder ähnliches, sprechen Sie uns an. „Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden – und denken Sie dran GEDULD und AUSDAUER sind immer entscheidend um ein Ziel zu erreichen“ Josef H. Pilates Return to Life S.XX

Kurstypen und Kursarten

Matten Gruppenunterricht Pilates: maximale Teilnehmer Anzahl 10, Training findet auf der Matte statt, aufgrund der kleinen Gruppengröße kann der Trainer die Klasse optimal zu trainieren und auf Wünsche und Bedürfnisse einzugehen

Matten Gruppenunterricht Basic: Start für jeden Pilates Schüler, das Training ist für jeden Art von Einsteiger geeignet und steigert sich ca. über 10 Kurseinheiten um den Schüler zur Mittelstufe hinzuführen, es gibt auch Basic / Mittelstufe Kurse die den Schüler auf den Mittelstufe Unterricht vorbereiten

Matten Gruppenunterricht Mittelstufe: der Schüler muss für diesen Unterricht Vorkenntnisse besitzen, die Übungen werden intensiver, dynamischer und es kommen neue Übungen dazu

Matten Gruppenunterricht Fortgeschritten: in einem Fortgeschrittenen Kurs ist der Teilnehmer soweit alleine durch den Übungsnamen zu wissen was er zu tun hat, der Schüler kennt seine Körperlichen Eigenschaften und weiß wie er mit diesen umgehen muss, die Übungsreihenfolge ist bekannt, die letzten Übungen aus Joseph Pilates klassischen Mattenprogramm werden hier erlernt und umgesetzt

Gruppenunterricht Chair: der Chair ist eines der kleinsten Geräte die Joseph Pilates erfunden hat, bei uns kann man hier innerhalb einer Gruppengröße  von 6 Schülern innerhalb der Gruppe trainieren. Die Herausforderung ist hierbei, dass der Schüler gegen Wiederstand arbeiten muss. Übungen aus dem Mattenunterricht sind gleich oder ähnlich.

 Gruppenunterricht Tower: In diesem Unterricht werden Übungen aus dem Tower und dem Mattenunterricht kombiniert. Gruppengröße  von 6-9 Schülern. Die Herausforderung ist hierbei, dass der Schüler gegen und mit Federn (Wiederstand) arbeiten muss. Übungen aus dem Mattenunterricht sind gleich oder ähnlich.

Gruppenunterricht Chair/ Matten Kombi: In diesem Unterricht wird der Chair und die Matte kombiniert, Gruppengröße  von 6 Schülern. Die Herausforderung ist hierbei, dass der Schüler gegen Wiederstand arbeiten muss. Übungen aus dem Mattenunterricht sind gleich oder ähnlich.

Gruppenunterricht mindestens 3 Teilnehmer Reformer: Der Reformer ist neben den anderen Pilates Geräten eines der bekanntesten Geräten im Pilates, hier wird mittels Ferderwiederstand ein Schlitten hin und her bewegt.  Der Unterricht ist genau für 3 Teilnehmer ausgerichtet und kann daher nur bei einer Teilnahme von drei Teilnehmern statt finden. 

Einzelunterricht / Unterricht nach persönlichen Bedürfnissen : du kannst bei uns ein sogenanntes "Personal Training" buchen, hier wird individuell auf deine Bedürfnisse eingegangen, der Unterricht findet am Reformer, am Tower, am Chair, Ladder Barrel, Pedi Pole, .. oder auf der Matte statt. 

Sonstiges

Bekleidung: bequeme Sportbekleidung (ohne Reisverschlüsse und Knöpfe), Socken am Besten Barfuß

Unterrichtssprache: deutsch, alle Übungen werden mündlich angesagt, und können nur in deutsch und alternativ auf Wunsch in Englisch unterrichtet werden.