Personal Training / Privat Stunde
Im Einzeltraining steht dir eine Trainer zur Verfügung der sich ausschließlich um deine persönlichen Bedürfnisse kümmert. Es werden die Geräte genutzt die für deine Körperlichen Ansprüche ggf. auch Ziele geeignet sind um deine Fitness zu versbessern.
Im Workout Nürnberg stehen uns hierfür folgende Geräte zur Verfügung:
- Matte
- Chair
- Tower
- Reformer
- Ladder Barral
- Pedi Pole
- Barrel
- Spine Corrector
- Foot Corrector
- Toe Corrector
- Magic Circle
Vereinbare einen Termin mit deinem Trainer lege ein Ziel fest welches du erreichen möchtest und los geht es. Hier einige Ausschnitte aus dem Training Diana trainiert hier am Tower (Cadillac). Auf Federwiderstand und Körperlicher Kontrolle werden gezielt bestimmt Körperregionen trainiert.
In der Einzelstunde wird auf korrekte Ausführung und Köperausrichtung geachtet. Der Trainer lernt dich kennen kennt deine Baustellen und schult dich diese zu erkennen. Dies ist vor allem deshalb wichtig, um im Alltag deine Haltung zu verbessern und dein Training in das tägliche Leben zu integrieren um Schmerzen durch Fehlhaltungen zu vermeiden.
Im Studio stehen uns noch weiter Geräte zur Verfügung um deine Training zu gestalten hier noch einige Auszüge.