Workout Nuernberg – Centrum für Pilates *

Pilates-Kursplan im Überblick

Hier geht es zum Kursplan 2020 (vorläufig) alle buchbaren Kurse haben Gültigkeit wenn über das Buchungssystem buchbar.

Kursplan nach Corona

Wir sind wieder da !

Ab dem 8. Juni ist das Studio wieder geöffnet.

Die Stunden und der Stundenplan sind bereits online eingestellt und können gebucht werden.

Was ändert sich? Was ist zu beachten?

Zum einen werden weiterhin Online (Remote) Kurse im Live Stream stattfinden. Parallel werden Matten Stunden im Studio, Tower Stunden und Reformer Stunden stattfinden, jedoch mit stark eingeschränkten Teilnehmerzahlen.

Vorläufiges Hygiene Konzept (Stand 01.06.2020)

Aktuell habe ich noch keine offizielle Vorschrift für Bayern gefunden jedoch gibt es einen Vorschlag des Robert-Koch-Instituts. Stand heute (1.6.2020) wird sich folgendes in unserem Studio verändern:

  • Mindestabstand von 1,5 Metern zu Trainierenden und zwischen den Geräten / bei Kursen gilt ein Mindestabstand von zwei Metern in alle Richtungen (Mattenkurse und Tower max. 5 TL, Reformer max. 2TL)
  • Mund-Nase-Masken für Trainer vorgeschrieben, bis zum Trainingsplatz und vom Trainingsplatz weg für die Teilnehmer ebenfalls
  • Es wird keine Taktile Korrektur geben, sollte der Teilnehmer eine gefährdende Bewegung machen, die zu einer Verletzung führen kann wird der Trainer eingreifen und ggf. den Kunden berühren. Für diesen Fall trägt der Trainer Handschuhe während der Stunde
  • Wir bitten weiterhin um kontaktlose Bezahlung
  • Umkleidekabinen können nicht genutzt werden, bitte kommt bereits umgezogen
  • maximales Training von 55 Minuten pro Sportler
  • Zwischen den Stunden werden 15 Minuten Pause gemacht, damit sich kommende und gehende Kunden nicht begegnen (für einen reibungslosen Ablauf bitten wir den Anweisungen der Trainer und der Beschilderung folge zu leisten)
  • Wir bitten darum sich an die Anweisungen am Studio zu halten, Markierungen Hinweisschilder, etc.
  • Kunden müssen sich am Eingang die Hände desinfizieren
  • Sportgeräte müssen wie immer erste gereinigt werden und dann nach dem Gebrauch zusätzlich desinfiziert werden
  • Alle Plätze haben eigenes Equipment, von den Handeln bis hin zum Desinfektionsspray (es wurde alles gewaschen, gereinigt und desinfiziert)
  • Getränke wird es vorerst nicht geben, es wird geprüft ob kleine MW-Wasserflachen genutzt werden können, bitte eigene Getränke mitbringen
  • Bitte stellt in euren Kundenprofil bei Eversports auch eure Adresse ein und überprüft bitte die Telefonnummer sowie die Mailadresse

 

Online Kurse via Zoom

Wir bitten alle Kunden selbst eigenverantwortlich zu entscheiden ob weiterhin die Kurse online sinniger sind oder ein Kursbesuch besser ist (jeder von Euch weiß wer zu einer Risikogruppe gehört). Sollte jemand Interesse an online Stunden haben und technischen Support benötigen bitte ich um Info.

Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen Bedanken, die mich die letzten Wochen unterstützt haben und auch gezeigt haben das per Video die Stunden ebenso gut funktionieren.

Urban Sports

Wie bekannt, habe ich mich auf den Zusatzvertrag der online Stunden via Urban Sports nicht eingelassen. Stand jetzt werde ich dies weiterhin nicht tun können. Die Stunden im Studio vor Ort finden wie vor dem Shutt-Down wieder statt, ich freue mich alle Urban Sportler wieder begrüßen zu dürfen

Bei Fragen bitte melden.

Forme deinen Körper mit Pilates

Workout Nürnberg ist ein Pilates Studio dass auf den klassischen Unterricht, also dem Konzept des Erfinders, aufbaut.

Wir unterrichten nach den ursprünglichen Pilates Prinzipien von Joe Pilates, dem Erfinder der Methode „Pilates“. 

Forme deinen Körper …

  •    … im Matten Training
  •    … im Geräte Training
  •    … im Gruppen-Unterricht
  •    oder im Einzel-Unterricht

Unsere Angebote

Du kannst unter folgenden Kursarten wählen:

  • Matten-Unterricht Gruppe 9TL
  • Chair in der Gruppe 6TL 
  • Reformer in der Gruppe 3TL
  • Tower Training in der Gruppe 8TL
  • Spine Corrector Einzelunterricht
  • Ladder Barrel Einzelunterricht
  • Pedi Pole Einzelunterricht
  • Chair, Reformer und Tower Einzeltunterricht

Mit Pilates können Sie Ihren Körper trainieren & kräftigen

Pilates ist eine effektive Methode um den Körper zu kräftigen und gleichzeitig zu dehnen. Pilates formt den Körper, verbessert die Körperhaltung, fördert die Balance und bringt Körper und Geist in Einklang. Sie erreichen durch Pilates in einer Stunde Training die Muskel bei der täglichen Arbeit benötigen und verbessern Ihre Lebensqualität. Lernen Sie, die Pilates Prinzipien, geschichtliche Hintergründe und vor alle Ihren Körper besser kennen.

WAS IST PILATES?

Was müssen Sie sich vorstellen? Stellen Sie sich vor Sie trainieren auf einer Matte und verfolgen das Ziel eine Übungsreihenfolge zu erlernen, sowie diese korrekt aufzuführen. Im Pilates finden Sie Übungen aus dem Yoga, Boxen, Turnen, … Sie Dehnen und Kräftigen Ihren Körper. Auch im Fitnessstudio kann man Pilates trainieren, bei uns trainieren Sie in kleinen Gruppen und mit Korrektur. Die Methode die wir anwenden ist die Pilates klassisch zu unterrichten und so nah wie möglich an den Theorien und Ideen des Erfinders Josef H. Pilates zu arbeiten.

Wie gelingt dies in unserem Studio?

Dies gelingt durch gut ausgebildete Trainier, Unterricht mit Korrektur und das Training in kleinen Gruppen.

Pilates, … find ich gut! Pilates im Studio Workout steht für mehr Beweglichkeit, mehr Kraftausdauer, mehr Stabilität und eine gute Haltung. Pilates kann als ganzheitliche Körpertraining angesehen werden und formt Ihren Körper. Wir unterrichten im Workout Nürnberg nach den klassischen Prinzipien nach Josef H. Pilates. Pilates wollte seine Trainingsmethode Contrology nennen, mit dem Gedanken das alle Übungen mit Kontrolle und hohe Präzision ausgeübt werden sollte. Wir als Pilates Trainer im Workout Nürnberg unterrichten im Großraum Nürnberg, Erlangen, Schwabach, Fürth und Roth wie wenige andere Pilates Trainer im stehen beobachten unsere Schüler und korrigieren mittels Sprache und Körperberührung. Es ist uns besonders wichtig, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. In einem normalen Fitnessstudio in Nürnberg, Fürth oder Erlangen finden Sie ebenfalls Pilates Klassen oder Pilates Trainer die aber häufig aber das Problem von überfüllten Klassen haben oder aufgrund ständig wechselnder Teilnehmer keine Fortgeschrittenen Übungen ausführen können. Bei uns ist das Besser werden ein wichtiger Faktor, immer im Hinblick auf den Körper und die eigenen Ziele. Pilates nach der Klassischen Methode macht den Körper stärker und flexibler. Im Gegensatz zu Fitness Studios kennen wir unsere Kunden sehr gut und können uns auf Wünsche und den Körper unsere Kunden einstellen. Alle unsere Trainer sind nach der Peak Pilates Methode ausgebildet. Unsere Trainer und Ausbilder sowie Vorbilder sind die Pilates Maters Clara Dunphy und Susan Colijn. Clara Dunphy lebt in den USA und kam 1995 zum Pilates und konnte dort mit  Romana Kryzanowska arbeiten eine der wenigen Studenten die unter Josef H. Pilates im Unterrichten seiner Methode unterrichtet wurde. Mehr über Romana finden Sie hier.

 



Video und vor Ort Kurse!

Ab 8. Juni sind wir im Pilates Studio vor Ort und geben Stunden in kleinen Gruppen. Die online Stunden im Live-Stream werden ebenso bleiben!

Preise

1er Karten für Video Session (Remote) kosten in Zeiten von Corona 10€/h Einzelticket.

Preisliste Pilates Nürnberg

Ausbildung:

Wir bilden Peak Pilates® Trainer aus. Weiter Infos hier: PILATES AUSBILDUNG Pilates Matten-Ausbildung 2020 können gebucht werden, die Termine stehen. 

Im Angebot 2020 sind –>  Peak Pilates ® Basic, Mittelstufe und Advanced (Matte).

Peak Pilates Education

You Tube Channel

Infos rund ums Studio.

Pilates in Perfektion

Hier findest du einen kurzen Einblick in die jeweiligen Kurse. Bei Fragen bitte melden.