Gruppenunterricht Geräte

Gruppenunterricht Tower (6-9 Plätze)

Der Gruppenunterricht am Tower findet mit maximal 6 Teilnehmern statt. Grundsätzlich handelt es sich hier um ein Training am Gerät das es erlaubt gegen Widerstände zu trainieren und im Gegensatz zur Matte nicht nur gegen das eigene Körpergewicht bzw. die Schwerkraft zu trainieren. Das kann bei einigen Übungen unterstützen bei anderen Übungen die Übung herausfordernder gestalten.

Gruppen Chair Unterricht (6 Plätze)

Der Gruppenunterricht am Chair ist ein herausforderndes und dynamisches Training. Es findet in unserem Studio auf modernen Aluminium Chairs statt. Das Training findet maximal mit 6 Teilnehmern statt. Der Trainer korrigiert und sagt die Übungen an. Auf Widerstand am Chair wird gegen Federn trainiert die am Chair innerhalb des Gerätes integriert sind und unterschiedlich stark eingestellt werden können. Im Sitzen liegen stehen auf dem Chair neben dem Chair wird hierbei trainiert.

Gruppenunterricht Reformer (3 Plätze)

Auf dem Reformer können Bewegungs- und Haltungsfehler erfolgreich korrigiert werden.

Deswegen wird der Reformer heute auch in vielen Reha-Kliniken eingesetzt. Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Osteopathen schätzen den positiven und ganzheitlichen Effekt des Reformers und ergänzen damit ihre Aufbautrainingsprogramme. Ebenso nutzen Spitzenathleten einseitiger Sportarten wie etwa Fechter, Golfer oder Tennisspieler den Pilates Reformer gerne als Ausgleichstraining.

Pilates Unterricht am Reformer wird bei uns im Einzel und Duo Unterricht angeboten. Trio ist in Arbeit.